Хром, Кр

Это один из важнейших элементов функционирования организма. Хром – очень важный фактор обмена сахара в организме, его дефицит вызывает сильное желание сладкого.
Хром играет важную роль в обмене жиров и углеводов в организме и влияет на процесс образования инсулина.


Однако большая часть элемента хрома теряется при переработке многих пищевых продуктов.


В результате регулярного употребления продуктов и препаратов, содержащих хром, идет процесс полного или относительного выздоровления многих заболеваний. К ним относятся нарушения обмена веществ, особенно ожирение, гипогликемия, инсульт, гипертония, болезни Крона и Меньера, колит, язва, гастрит, рассеянный склероз, мигрень, эпилепсия и многие психологические расстройства.


Нарушение метаболизма инсулина в организме, ожирение и дефицит хрома оказывают прямое влияние на развитие заболеваний сердца. Точнее, при дефиците хрома в крови увеличивается количество холестерина и триглицеридов, внутреннее отверстие артериальных сосудов загрязняется, в результате всего этого происходит процесс сужения сосудов и повышается артериальное давление. Фактором, непосредственно регулирующим уровень глюкозы в крови, является количество хрома. В то же время, как элемент, непосредственно участвующий в процессе старения, потребность организма в хроме с возрастом увеличивается.


Люди с достаточным количеством хрома в организме имеют меньший риск развития диабета и атеросклероза. Хром очищает холестериновые и жировые блоки, предотвращает инфаркт миокарда.


Суточная потребность хрома для пожилого человека составляет 50-200 мкг.


Организм получает хром через воду, воздух и пищу.

Всасывание хрома происходит в толстом кишечнике, неабсорбированный хром выводится с калом. Большее количество хрома теряется с желчью.

Поскольку хром является основным компонентом фактора толерантности к глюкозе, он образует клеточную мембрану из глюкозы. Он активирует активность инсулина, регулирует все процессы, на которые влияет этот гормон. Именно недостаток этого микроэлемента необходимо выявить и предотвратить на стадии преддиабета.

Хром также снижается у беременных. Поэтому часто возникает синдром, называемый гестационный диабет.

В то же время он влияет на липидный обмен. Дефицит хрома также лежит в основе таких заболеваний, как атеросклероз, закупорка сосудов и ишемия.

Эксперименты, проведенные на животных, показали, что дефицит хрома препятствует росту в высоту, нарушает работу нервной системы, снижает качество сперматозоидов.