Синдром Эмоционального Выгорания

Люди, страдающие синдромом эмоционального выгорания, постоянно находятся в состоянии сильного стресса.

Понятие синдром выгорания описывает состояние сильного стресса, вызывающее у человека физическую и эмоциональную усталость. Этот синдром затрудняет выполнение повседневных задач. Физические симптомы могут включать головные боли, боли в животе и нерегулярные изменения аппетита или сна.

Люди, страдающие этим синдромом, испытывают такие симптомы, как нарушения сна, утомляемость, снижение концентрации внимания, раздражительность и чрезмерная реакция на события. Кроме того, у некоторых людей, которые чувствуют, что они не могут в полной мере выполнять возложенные на них задачи, могут наблюдаться такие симптомы, как застенчивость, замкнутость и уход от людей.

Если вы предприняли необходимые шаги для борьбы с выгоранием, но через несколько месяцев вы снова чувствуете напряжение и усталость, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью.