Низкий уровень витамина А в организме приводит к большему количеству осложнений кори, которая сейчас в основном диагностируется среди детей. Дефицит витамина А связан с повышенным риском серьезных осложнений и влияет на здоровье глаз. По этой причине мы должны обратить внимание на наличие в нашем рационе продуктов, богатых витамином А.
Известно, что витамин А выполняет в организме множество функций. Благодаря своему положительному влиянию на здоровье глаз морковь, богатая витамином А, с давних времен и по сей день известна офтальмологам. Витамин А, выполняющий различные функции во многих органах и системах организма, оказывает весьма положительное воздействие.
Витамин А содержится в различных количествах во многих продуктах животного и растительного происхождения. Крупы, хлеб, красное мясо, рыба и морепродукты, молоко и молочные продукты, свежие фрукты и овощи, особенно оранжевые и желтые овощи, являются важными источниками витамина А. Более конкретно, продукты, содержащие витамин А, которые можно определить как самые богатые источники этого витамина, можно перечислить следующим образом:
- Красочные овощи, такие как помидоры, морковь, зеленый и красный перец;
- Шпинат, брокколи и зеленые листовые овощи;
- Фрукты, такие как дыни и манго;
- Рыбий жир;
- Печень;
- Молоко и сыр;
- Яйцо;
- Все виды продуктов, обогащенных витаминами.
Определение уровня витамина А в вашем организме проводится во всех Справочных отделениях и пунктах приема биоматериала.
Колл-центр: *0033
WhatsApp: +994 70 653 00 33
Additionally
- Комментарии
Loading comments ...